Velkommen til RunMetrics

RunMetrics er etablert av meg, Yngve Olsen, flykaptein i Sundt Air, med en lidenskap for løping og utvikling av treningsmetoder som gir resultater. Jeg har selv bakgrunn fra mellom- og langdistanseløping frem til jeg var 20 år, og ønsket senere å videreføre interessen gjennom å utvikle og teste metoder som kan hjelpe løpere til å trene smartere og mer effektivt.

 

De siste ti årene har jeg hatt gleden av å følge og trene min sønn, Mads Orø Olsen, fra han begynte med løping som 14-åring og frem til i dag. Arbeidet har gitt verdifull erfaring i å utvikle en løper mot norgestoppen, og metodene vi benytter i RunMetrics er direkte basert på dokumenterte resultater fra denne reisen.

 

Mads har hatt en jevn og imponerende utvikling, og kan vise til sterke prestasjoner i flere distanser. Allerede som 17- åring vant han NM gull u/23 på halvmaraton. Han har også NM gull i u/23 på 5000m fra 2024. Disse erfaringene gir oss et unikt utgangspunkt for å tilby kunnskap, struktur og verktøy som fungerer i praksis – ikke bare i teorien.

 

RunMetrics handler om å gjøre løpere bedre, raskere og mer effektive gjennom målrettet testing og trening.

 

 

RunMetrics Laktattest og Treningsprogram

Hos RunMetrics tilbyr vi en grundig og presis laktattest på tredemølle, som tar omtrent 40 minutter. Testen gjennomføres med gradvis økende intensitet opp til ca. 92 % av din maksimale kapasitet.

 

Underveis måler vi laktatnivåene dine for å kartlegge dine individuelle terskler og utholdenhetsprofil.

 

Etter testen utarbeider vi et skreddersydd treningsprogram for 12 uker, basert på dine resultater og målsettinger. Programmet gir deg en tydelig struktur som fremmer optimal framgang og reduserer risikoen for feiltrening.

 

Med RunMetrics får du profesjonell oppfølging, nøyaktige målinger og konkrete treningsråd – et kvalitetsverktøy for løpere på alle nivåer som ønsker å trene smartere og nå nye mål.